chế độ ăn Địa Trung Hải

Học huyền thoại Hollywood cách giữ dáng mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt

VTV.vn - Minh tinh nổi tiếng một thời Jane Seymour có được vóc dáng săn chắc, gọn gàng, khỏe khoắn ở tuổi 74. Bí quyết của bà là gì?

Lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

VTV.vn - Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào thực phẩm có nguồn gốc thực vật... gồm trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loạt hạt và dầu ô liu.

Cụ ông lớn tuổi nhất Italy qua đời ở tuổi 111

VTV.vn - Người đàn ông lớn tuổi nhất Italy, người sống theo phương châm "bữa ăn nhẹ và không căng thẳng" giúp kéo dài tuổi thọ, đã qua đời ở tuổi 111.

Thực hiện kế hoạch bữa ăn đơn giản để giảm cân lành mạnh

VTV.vn - Duy trì cân nặng khỏe mạnh là chìa khóa để có sức khỏe tốt, nhưng không phải ai cũng biết cách thay đổi chế độ ăn uống tốt nhất để đạt được mục tiêu như ý.

Những thói quan này có thể "tặng" bạn hơn 20 năm tuổi thọ

VTV.vn - Những thói quen tưởng chừng rất "nhỏ nhặt" và đơn giản sau đây lại có thể tăng tuổi thọ của bạn thêm đến 20 năm.

Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp phụ nữ đi qua thời kỳ mãn kinh nhẹ nhàng hơn

VTV.vn - Được đánh giá là một trong những chế độ ăn lành mạnh nhất trên thế giới, chế độ ăn Địa Trung Hải đang chứng tỏ hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng mãn kinh.

Dùng dầu ăn theo cách này, bạn sẽ trẻ và khoẻ hơn lứa tuổi

VTV.vn - Các nhà khoa học đã "mổ xẻ" chế độ ăn Địa Trung Hải để tìm ra chiếc chìa khóa giúp người ăn trẻ trung, khỏe mạnh hơn lứa tuổi.

Kiểu ăn đánh bại gan nhiễm mỡ, mỡ thừa

VTV.vn - Nghiên cứu của Mỹ vừa phát hiện ra cách ăn đơn giản giúp bạn chiến đấu với béo phì và chứng gan nhiễm mỡ mà vẫn không phải kiêng khem kham khổ.

Ăn cá béo giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em

VTV.vn - Ăn các loại cá béo như cá hồi và cá mòi có thể giảm đáng kể các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em.

Người Tây Ban Nha sẽ sống thọ nhất thế giới

VTV.vn - Vị trí đầu bảng về tuổi thọ trung bình mà Nhật Bản giữ lâu nay sắp thay đổi bởi Tây Ban Nha dự kiến sẽ vượt qua Nhật Bản vào năm 2040.

Chế độ ăn uống thế nào để giảm nguy cơ trầm cảm?

VTV.vn - Chế độ ăn uống giàu trái cây, rau cải và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm.

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp phòng ngừa ung thư

VTV.vn - Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã phát hiện ra rằng, chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải có thể giúp phòng ngừa nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư vú.