cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tăng khẩu phần rau củ và trái cây giúp người trẻ tuổi cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tăng khẩu phần rau củ và trái cây giúp người trẻ tuổi cải thiện chất lượng giấc ngủ

VTV.vn - Việc tăng cường sử dụng trái cây và rau quả có thể giúp thanh niên ngủ ngon hơn, đặc biệt đối với phụ nữ trẻ.
Bộ Giáo dục Trung Quốc khuyến nghị giờ ngủ của học sinh

Bộ Giáo dục Trung Quốc khuyến nghị giờ ngủ của học sinh

VTV.vn - Bộ Giáo dục Trung Quốc đã khuyến nghị về số giờ ngủ tối thiểu đối với trẻ em và thanh thiếu niên.