buổi tối

Nói không với carbs sau 5h chiều - Đúng hay Sai?

Nói không với carbs sau 5h chiều - Đúng hay Sai?

Lời khuyên nên tránh xa carbs (thức ăn có chứa thành phần đường đơn) sau 17h hàng ngày đã xuất hiện hàng thập kỷ qua, nhưng đó là chế độ ăn kiêng thực tế hay chỉ là hư cấu?