bỏ bữa sáng

7 thói quen ăn uống âm thầm "tàn phá" cơ thể

VTV.vn - Đằng sau cảm giác thoải mái nhất thời của những cách ăn uống vô tư này là những tác hại chồng chất, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất về dài hạn.

“Muốn ngủ ngay lập tức” lại là lý do khiến bạn “khó ngủ”

VTV.vn - 7 thói quen được đề cập sau đây có thể là lý do khiến bạn ngủ không ngon giấc, từ đó kéo theo nhiều hệ lụy tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nhịn ăn sáng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

VTV.vn - Việc bỏ qua bữa ăn đầu ngày có thể tác động đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả những thay đổi tích cực lẫn tiêu cực.

Cơ thể biến đổi ra sao sau thời gian dài không ăn sáng?

VTV.vn - Không ăn sáng trong thời gian dài dẫn đến hạ đường huyết, hạ huyết áp, dinh dưỡng thiếu cân bằng, ảnh hưởng đến đường ruột.

Bỏ bữa sáng tăng nguy cơ mắc tiểu đường?

VTV.vn - Theo nghiên cứu mới cho thấy, việc ăn sáng không đều đặn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bạn sẽ nhận được gì sau 3 tuần bỏ bữa sáng?

VTV.vn - Suốt cuộc đời, chúng tôi được nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và rằng không ăn sáng thậm chí có thể khiến bạn tăng cân.

Thói quen ăn sáng của người New York như thế nào?

VTV.vn - Bữa ăn sáng muộn với đồ ăn nhanh kèm ly đồ uống, tiết kiệm thời gian tối đa dành cho bữa sáng là thói quen điểm tâm của nhiều người dân New York.

7 lý do dù bận đến mấy, bạn cũng không nên bỏ bữa

VTV.vn - Dù bận rộn bạn cũng nên có một bữa ăn nhẹ tiện dụng để không bao giờ bị đói, bởi việc bỏ bữa ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe.

10 cách thay đổi lối sống giúp bạn khỏe mạnh hơn

VTV.vn - Không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn để thay đổi lối sống.Dưới đây là những thay đổi lối sống lành mạnh giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Những thói quen tại cơ quan ảnh hưởng đến sức khỏe

VTV.vn - Việc đến cơ quan hàng ngày với các thói quen có hại tiềm ẩn nhiều mối nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn kiêng không đúng cách

VTV.vn - Cắt giảm tối đa lượng calo, bỏ bữa sáng, tránh tất cả các loại đường... là những thói quen ăn kiêng sai lầm khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng.

Hàn Quốc: Bột mì dần thay thế cơm gạo trong bữa ăn

VTV.vn - Hàn Quốc đang chứng kiến xu hướng các sản phẩm làm từ bột mì như bánh mì, bánh ngọt, mì sợi… đang dần thay thế cơm gạo trong các bữa ăn hàng ngày.