ánh sáng xanh

Cảnh báo rối loạn giấc ngủ do dùng điện thoại nhiều

VTV.vn - Sử dụng điện thoại trước khi ngủ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt ở thanh thiếu niên.

Cách bảo vệ mắt khi làm việc nhiều với máy tính, điện thoại

VTV.vn - Khi phải "dán mắt" vào màn hình liên tục, trong thời gian kéo dài, những hậu quả để lại trở nên đáng lo ngại đối với "cửa sổ tâm hồn".

Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến mắt, giấc ngủ và sức khỏe của bạn như thế nào?

VTV.vn - Melissa Barnett, chuyên viên đo thị lực chính tại Trung tâm Mắt UC Davis, giải thích về ánh sáng xanh và tác động của nó đối với mắt cũng như sức khỏe của bạn.

Thiếu sót khi không sử dụng kính cường lực chống ánh sáng xanh cho điện thoại

VTV.vn - Kính cường lực chống ánh sáng xanh là một phụ kiện giúp bảo vệ hai chiều cho cả thiết bị công nghệ lẫn sức khỏe của người sử dụng.

Cảnh báo tật khúc xạ gia tăng ở thanh thiếu niên

VTV.vn - Tỷ lệ người mắc tật khúc xạ, chủ yếu là trẻ em và lao động trẻ, ngày càng tăng cao trong xã hội hiện nay.

"Thờ ơ đôi mắt nhỏ, bỏ ngỏ chặng đường lớn" - Bộ ảnh khiến nhiều cha mẹ phải suy ngẫm

VTV.vn - Nội dung ngắn gọn, rõ ràng và dễ hiểu đã khiến bộ ảnh ngay sau khi đăng tải nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ.

Các phi hành gia đã vượt qua "thử thách" ngủ trong vũ trụ như thế nào?

VTV.vn - Các phi hành gia đã thích nghi với những thách thức khi ngủ trong không gian trong nhiều năm để chuẩn bị cho sứ mệnh đầu tiên tới Sao Hỏa.

Tại sao bạn không nên đi ngủ cùng với điện thoại của mình?

VTV.vn - Các chuyên gia khuyên rằng, khi đi ngủ, bạn hãy đặt điện thoại ở chế độ máy bay hoặc để xa điện thoại khỏi tầm với của mình.

Cách bảo vệ da hiệu quả khỏi “ánh sáng xanh”

VTV.vn - Loại ánh sáng phát ra từ nhiều thiết bị điện tử xung quanh ta hàng ngày này có thể khiến da già đi nhanh hơn.

Bật đèn khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

VTV.vn - Bật đèn khi đi ngủ có thể sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm và ngủ ngon hơn, nhưng thói quen này đồng thời cũng tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe mà ít ai ngờ tới.

Những lầm tưởng về cơ thể mà bạn cần phải biết

VTV.vn - Các chuyên gia mới đây đã công bố một số sự thật khá bất ngờ mà nhiều người đã mặc định sai về chúng.

Cách giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ trước những sự kiện quan trọng

VTV.vn - Chuyên gia về giấc ngủ đã đưa ra những lời khuyên bổ ích giúp mọi người giảm bớt những lo lắng trước khi đi ngủ.

Điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng điện thoại ngay trước khi đi ngủ?

VTV.vn - Sử dụng điện thoại ngay trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhiều những gì bạn nghĩ.

6 mẹo rèn luyện kỹ năng dậy sớm mà không mệt mỏi

VTV.vn - Bạn cảm giác mệt mỏi khi phải nhấn nút báo thức lại mỗi buổi sáng? Dưới đây là những lời khuyên bổ ích về cách dậy sớm hơn.

Giải pháp cải thiện các vấn đề về mắt do làm việc và học online

VTV.vn - Trong bối cảnh dịch bệnh, nhiều người phải chuyển sang hình thức học tập và làm việc online tại nhà dẫn đến thời lượng tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại tăng lên.