ăn vặt

Ăn vặt có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân?

VTV.vn - Quan niệm thông thường, muốn giảm cân, cần giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Vậy thói quen ăn vặt có khiến nỗ lực thay đổi trọng lượng cơ thể thất bại?

Những đồ ăn vặt lành mạnh cho buổi tối

VTV.vn - Nếu như bạn đói bụng vào đêm khuya, bạn có thể lựa chọn một số món ăn dinh dưỡng và không có hại cho sức khoẻ.

Những món ăn nhẹ giúp giảm cân tốt từ chuyên gia dinh dưỡng

VTV.vn - Ăn vặt thường bị mang tiếng xấu, tuy nhiên, một chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những món ăn nhẹ giảm béo lý tưởng mà cô luôn khuyên dùng.

Ăn vặt lúc nửa đêm có khiến bạn tăng cân không?

VTV.vn - Một miếng nhỏ ngon lành có vẻ như là món ăn kèm hoàn hảo cho buổi tối của bạn trên ghế dài. Nhưng liệu ăn vặt vào đêm khuya có phải là lý do khiến bạn tăng cân không?

Đồ ăn nhẹ lành mạnh của bạn có thực sự lành mạnh?

VTV.vn - Trên thực tế, có rất nhiều thực phẩm được coi là "lành mạnh" chứa nhiều calo và đường tiềm ẩn.

Ăn vặt - Mảnh đất màu mỡ mới cho doanh nghiệp

VTV.vn - Theo một báo cáo của Nielsen, 13.000 tỷ đồng chi cho ăn vặt mỗi tháng của giới trẻ Việt Nam là con số thống kê khiến tất cả các doanh nghiệp phải thực sự quan tâm tới.

Những thói quen đơn giản giúp bạn giảm bớt 500 calo mỗi ngày

VTV.vn - Nếu cơ thể bạn thu nạp thêm nhiều calo không cần thiết hay không tương ứng với quá trình vận động hàng ngày, bạn cũng sẽ gặp các vấn đề về sức khỏe.

Bí kíp ăn uống cho sĩ tử thi đại học

Kỳ thi đại học căng thẳng đang đến gần và nếu bạn có con chuẩn bị tham gia kỳ thi này, hãy đảm bảo con có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Đừng ăn trưa quá muộn

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại bệnh viện Brigham & Women’s Boston (Mỹ) và Đại học Murcia (Tây Ban Nha) cho biết, những người ăn trưa sớm trước 15h có thể giảm 30% cân nặng so với những người ăn muộn hơn thời điểm này.