ăn kiêng

Những trào lưu ăn kiêng đã lỗi thời, nên loại bỏ

VTV.vn - Một số trào lưu ăn kiêng đình đám, được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, không những không đem lại hiệu quả giảm cân như ý mà còn gây hại cho sức khỏe.

6 loại trái cây giúp giảm cân luôn cần dự trữ trong nhà

VTV.vn - Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn một số loại trái cây nhất định có thể giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn.

Học huyền thoại Hollywood cách giữ dáng mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt

VTV.vn - Minh tinh nổi tiếng một thời Jane Seymour có được vóc dáng săn chắc, gọn gàng, khỏe khoắn ở tuổi 74. Bí quyết của bà là gì?

Ăn kiêng có ảnh hưởng đến hệ miễn dịch không?

VTV.vn - Một số loại thực phẩm không gây tăng cân nhưng vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh vì đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Tại sao nên ăn tinh bột vào buổi sáng?

VTV.vn - Bạn không cần phải kiêng đường và tinh bột để giảm cân quá mức. Hãy chọn thời điểm thích hợp bổ sung tinh bột cho cơ thể.

Ăn bơ đúng cách để giảm cân

VTV.vn - Nhiều người chọn bơ trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể đạt được mong muốn.

Châu Nhuận Phát chỉ ăn 1 bát cơm, chăm chạy bộ mỗi ngày

VTV.vn - Nam diễn viên nổi tiếng chú ý chăm sóc sức khoẻ và sống giản dị ở tuổi 69.

Phụ nữ nên bỏ 3 loại thực phẩm này để giảm cân nhanh chóng

VTV.vn - Theo Tiến sĩ Michael Mosley, những người ăn kiêng nên kiêng đường hoàn toàn, đặc biệt là vào buổi sáng, nếu họ muốn giảm cân trong nhiều tuần.

Nghiên cứu phương pháp ăn kiêng dễ thực hiện hơn nhịn ăn gián đoạn

VTV.vn Các nhà khoa học đến từ Đại học Monash, Úc vừa tìm ra một phương pháp ăn kiêng thay thế ít nghiêm ngặt và dễ thực hiện hơn so với phương pháp nhịn ăn gián đoạn truyền thống.

Cách tránh xa "văn hoá ăn kiêng" độc hại và thực hành ăn uống lành mạnh

VTV.vn - Việc ăn kiêng ở mức độ quá nghiêm trọng khiến chúng ta có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao gấp 18 lần so với người bình thường.

Lý do vì sao thịt vẫn cần có trong thực đơn ăn uống

VTV.vn - Các tác giả của một nghiên cứu gần đây của Úc cho thấy việc ăn thịt vẫn mang lại những lợi ích quan trọng cho sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của con người.

Làm thế nào để ăn nhiều hơn mà vẫn giảm cân hiệu quả?

VTV.vn - Theo các chuyên gia, giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó. Thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả.

Lý do chế độ ăn kiêng gan nhiễm mỡ rất tốt cho sức khỏe nói chung

VTV.vn - Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh phổ biến và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe. Nhưng các chuyên gia nói rằng điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp ích.

10 bí quyết ăn kiêng của những người sống lâu nhất và khỏe mạnh nhất

VTV.vn - Tất cả chúng ta đều muốn biết bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh.

Bí kíp giảm cân trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán

VTV.vn - Khi Tết Nguyên đán đến rất gần rồi và một số người trong chúng ta có thể vẫn đang cố gắng giảm số cân mà chúng ta đã tăng trong kỳ nghỉ lễ Giáng sinh.